鸡皮的学名是“毛发角化病”，是一种常见的慢性毛囊角化病。

主要表现是皮肤毛囊口有小颗粒样的皮疹，摸起来比较粗糙，有的人毛囊周围还会有不同程度的红斑。鸡皮多见于手臂后部、大腿前部和臀部。

身上长鸡皮不影响身体健康，但不好看，让很多人夏天都不愿意穿短袖短裤。

以下三步日常护理，长期坚持可改善鸡皮肤症状：

1清洁

使用不含皂基或刺激性活性剂的沐浴露和洗面奶（推荐氨基酸沐浴露和洗面奶），洗澡水温不宜过高（<40℃）。

2去角质

使用物理和化学方法去除角蛋白颗粒。

物理方法建议使用沐浴手套和沐浴球，避免用力摩擦。脸部可以使用洗脸仪。

化学方法可以使用含有果酸或水杨酸的外用去角质剂，但白天需要注意防晒。

3保湿

这个很重要，洗完澡或者洗完脸后，在身体还有点湿的时候，涂抹润肤露或者面霜（可以选择一些低刺激性的，皮肤用完不会刺痛发红）。

另外大家还想问

果酸身体乳可以去除鸡皮吗？

我可以在家酸去除鸡皮吗？

鸡皮肤用什么？

鸡皮能彻底治愈吗？

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