人生在世，几乎所有的烦恼和焦虑都源自于拿不起或者放不下，或者两者皆有之。于情于事，于人于己，皆是如此，这就是生活中，有人活得特别轻松，有人活得特别累的原因。在我们日常的生活中，很多事是我们人力所不能改变的，很多事不得不放下，所以懂得如何放下，才是人生不断修行的目标。

羿博士发现，现在很多人都会因压力而感到焦虑，甚至抑郁，其实这就是一种心病，如果自己不能解开心结，那么谁都救不了。易经讲风行天上，君子以懿文德。古人看到广阔的天空，想到了人对于物质追求的欲望永远不会满足，最终认为还是懿文德比较重要。在这个物欲横流的世界上，到底是人主宰物，还是物主宰人，就在我们的一念之间。

生活中，谁都不能保证一帆风顺，没有磕磕绊绊的，要想过的顺心就要懂得拿得起，放得下。人的回忆之所以美好，就是因为我们总是会主动忘记过去那些不开心的，烦恼的事，而留下美好的记忆。佛家的智慧告诉我们，舍得，舍得，有舍才有得。人要时刻保持心地善良，胸襟开阔，这是身体健康，长寿的根本。

最后，羿博士要告诉大家的是，心病还需心药医，人的各种压力，烦恼都缘自于社会，心理出现问题的最直接原因就是人太注重自己作为社会人的属性，忽视了人的自然属性。如何返归自然，看淡尘世名利纷争，需要保持一颗清净心。

本文转自羿博士健康知识网：https://www.drwenyi.com/